15K NOCTURNA DE VALENCIA

Y llegó el día de la tan esperada 1ª 15k nocturna de Valencia. Después de haber hecho largas colas el viernes para recoger el dorsal y la bolsa del corredor (con camiseta técnica 42k running, gel frío y 2 paquetes de unos aperitivos nuevos de Grefusa, bastante buenos por cierto), había llegado la hora de la verdad. 

Esta vez no hubo salida mtb porque en el mismo día pegarse el tute con la bici y después la carrera hubiera sido demasiado, y los que no corrían decidieron tomarse un descanso (que tampoco está mal de vez en cuando)

Después de aparcar, Héctor cerca de la estación de Blasco Ibañez y Carmelo en la explanada de ADIF, nos dirijimos hacia la Av. del Puerto, al igual que numerosos grupos de runners. Una vez localizado el cajón sub 1:10 acude Carmelo (tras media hora de cola en los WC) y nos hacemos las fotos de rigor y comentamos las sensaciones de cara a la carrera. De repente nos damos cuenta que han cortado la cinta que separaba este cajón del resto de corredores, así que nos apresuramos a entrar raudos y veloces. Aún faltaban 15' para las 22:00, pero Joxe Speaker es todo un maestro de ceremonias y la espera se hizo bastante amena. Fue uno de los momentos más emocionantes que he vivido en una carrera, y de los que te motivan para seguir entrenando día tras día, ya que esa sensación que tienes segundos antes de que empiece una carrera es muy difícil de explicar a alguien que no la ha vivido nunca. Sonaron grandes temas de U2 y de AC/DC como Thunderstruck (como comentó Carmelo parecía casi un concierto), mientras un "dron" nos fotografiaba desde arriba, hasta que empezó la cuenta atrás y dieron el pistoletazo de salida. 

Al principio costaba un poco mantener un ritmo constante, pero era lógico ya que aunque la Av. del Puerto es muy amplia éramos casi 8.000 corredores. 

(H)Aún así, el primer km. lo hice a 4'43'' y al llegar al principio de la avenida y enlazar con la Alameda, la carrera ya se había estirado lo suficiente y se podía correr sin problemas. 

(C)Yo salí lanzado para lo que quería, con la emoción y "You Could be Mine" de los Guns'n'Roses en los auriculares (difícil evitarlo, je je), los dos primeros me salieron a 4'30" más o menos, mi idea era llevar un ritmo un pelín inferior de 4'40" para bajar de 1h 10', pero fui 2 kilómetros pegado a Héctor, luego se fue alejando, el máquina es el máquina... De hecho la carrera era tan distinta, por ser nocturna, que incluso me planteé hacerla más tranquilo y disfrutarla más, pero al final el aliciente es superarse a uno mismo...

(H)Giramos por el Puente del Real y nos dirigimos hacia la C/ La Paz. Llevábamos justo 4 km., y la sensación de humedad y bochorno era exagerada (marcaba 24º pero después de estar todo el día calentándose el asfalto, la sensación térmica era mucho mayor). 

(C)En concreto, había una humedad del 85%, y el asfalto literalmente ardía, no recuerdo tanto calor en una carrera, a pesar de ser de noche, para más inri, en cuanto salíamos de alguna gran avenida, la brisa desaparecía, haciéndose más intensa la sensación de calor. 

(H)En el giro hacia la C/San Vicente había mucha gente animando y haciendo fotos, lo que siempre te da un empujón extra. Continuamos hacia la Plaza del Ayuntamiento, donde había uno de los muchos grupos de batukada poniendo ritmo a la carrera, y giramos hacia la C/Las Barcas, donde estaba el km. 5 y el primer avituallamiento. Cojo una botella y le doy un par de tragos, lo que hace que se me descoordine un poco la respiración y tenga que bajar el ritmo, pero con el calor que hacía hubiese sido una temeridad no beber nada. 

(C)Aquí yo llegaba ya con la boca realmente seca, me caían chorretones por la frente, y además hubo descoordinación al repartir las botellas, yo paré y la cogí directamente de una caja, porque al parecer los voluntarios no daban a basto. Un par de traguitos y un chorro por la cabeza.

(H)Una vez recuperado el ritmo, y después de haber dejado atrás la Plaza Alfonso el Magnánimo, llegamos a la C/ Colón, que la recorremos entera hasta llegar a la C/ Xátiva. Justo al principio de la C/ Alicante una banda de música nos animaba con sus acordes a la vez que la gente aplaudía y nos daba ánimos. 

(C)Yo cuando pasé estaban cambiando de partitura y no me animaron... sniff.. Lo que sí que vi es a un compañero runner encaramarse entre dos coches y echar la merienda... realmente el calor estaba haciendo mella. Uno ve estas cosas y no puede evitar pensar "espero aguantar"

(H)Continuamos y llegamos a la Av. Marqués del Turia, que es justo el ecuador de la carrera. Y en este punto pienso que ya llevo la mitad de la carrera finiquitada pero, por contra, me queda aún la otra mitad. Pero bueno, a los pocos metros le choco la mano a unos chavalillos que estaban con sus padres viendo la carrera y esto hace que se me olvide lo que falta, y vuelvo a disfrutar de la carrera. 

(C)Aquí llegaba yo un poco justo ya, había empezado muy suelto y el bochorno me estaba empezando a afectar, estaba bajando el ritmo con respecto a los primeros 5 km, aunque según mis cálculos, seguía estando dentro del margen, empezó a sonar "Eye of the Tiger" y me dio un empujón.

(H)Giramos por Jacinto Benavente y en este momento siento que puedo apretar un poco más así que aumento el ritmo y adelanto a unos cuantos corredores que llevaba tiempo viéndolos pero no conseguía alcanzarlos. Con la espectacular vista de la Ciudad de las Ciencias al fondo, llegamos a la Plaza Monteolivete y descendemos al viejo cauce del río. La verdad es que este tramo fue una pasada correrlo de noche, la única pega que tenía es que no había mucha luz y había que tener cuidado con algunos pivotes. 

(C)Correr este tramo fue emocionante, el Palau de les Arts, l'Hemisfèric, el museo de las ciencias, todo iluminado y prácticamente desierto a excepción de los corredores. Cumplía el kilómetro 10 y yo empecé a sentir un pinchazo en el lado derecho... hacía aparición el dichoso flato...

(H)Dejamos L´Hemisfèric a mano derecha y ya subimos para continuar por la C/Menorca, donde estaba el 2º avituallamiento (esta vez no cogí agua ya que otro cambio en la respiración o el riesgo de tener flato me podía costar muy caro). 

(C)Yo sin embargo cogí el agua y pegué un par de sorbos precisamente para ver si me calmaba el flato, pero de poco sirvió, estaba empezando a pensar en dejarlo, los tiempos que iba marcando eran buenos aun para mi objetivo, así que intentaba distraer la mente y seguir apretando.

(H)Giramos por Juan Verdeguer y aunque el cansancio acumulado y el sofocante calor ya iban haciendo mella, el llegar al km. 12 donde hay un montón de gente animando y a tan solo 3 km de acabar, hace que apriete los dientes y continúe. 

(C)La verdad es que aquí los ánimos se hicieron notar, hay gente que se ha quejado del estrecho pasillo que quedaba para pasar, pero yo agradecí los ánimos de la gente, el flato me estaba matando...

(H)Seguimos por los Tinglados con el espetacular Veles e Vents a la izquierda, y gracias a la suave brisa que sopla se hace más llevadero el tramo hasta alcanzar el puente giratorio. Y ya tan solo nos queda 1 km para la meta, y aquí es cuando me entra el temido flato que hace que los últimos 1000 m se me hagan eternos.

(C)A mí este tramo ya se me hizo interminable en los 15k de febrero, ver enfrente los edificios de la copa américa y pensar que aun queda dar toda la vuelta, y con el flato que llevo... aun así, hace rato que voy poco a poco adelantando a otros corredores, y sigo dentro del tiempo.... pufff, venga, 10 minutos más de sufrimiento...

(H)Bajo el ritmo y continúo con la esperanza de ver los ansiados arcos que indican que la meta ya está ahí. Pero no, todavía había que sufrir un poco más.

(C)La verdad es que al girar la última esquina ya se iba viendo un arco... y luego otro, y luego otro... ¿pero dónde está la meta? a mi lado iba un corredor que se paró al pasar por el primer arco, se creía que ya había llegado, el público le gritaba para que siguiera..

(H)Cuando ya veo los arcos, pienso que pronto se va a acabar el dichoso último km., hasta que por fin, y después de atravesar un montón de arcos, llego hasta los últimos metros que me separan de la línea de meta. La cruzo, sigo caminando y siento esa sensación de satisfacción que ha hecho que me enganche a este mundillo del running. 

(C)Ya comienzo a vislumbrar el crono, al estar en azul, no se distingue muy bien, cuando lo veo va por 1:09:47, teniendo en cuenta el lapso desde que comienza la carrera hasta que pasamos por la línea de salida, sí que lo voy a conseguir!! Joxe Speaker empieza la cuenta atrás para el 1:10, 5...4...3...2...1...bueno, al final paso por meta en 1:10:03, pero el tiempo real, que es el importante, es el que yo quería!!

(H)Los colaboradores me dan un botellín de Powerade, otro de agua, una malla con varias naranjas y en una barra de Amstel cojo una cerveza. Me retiro a tomar aire, estiro y casualmente veo a Fernando, que había quedado con un amigo que también la había corrido. 

(C)Paro en seco a respirar, el flato me ha ido torturando 5 km, pero he sido más fuerte... las dos manos se me quedan cortas para todo lo que me dan, me encuentro con Rafa, al que vi en el puente del Real, y comentamos la carrera, nos despedimos y me pongo a buscar a Héctor.

Enseguida viene Carmelo, nos damos la enhorabuena, comentamos cómo nos ha ido la carrera y, como no, la foto de otra carrera más terminada (que desde principios de mayo todos los findes hemos tenido carrera). Ah, y para celebrar los dorsales preferentes que conseguimos en la última carrera del circuito, nos tomamos unas birras bien a gusto!! 

Al final, el resultado ha sido:

Héctor: 

Tiempo oficial: 1:06:08

Tiempo real: 1:05:42

Posición clasificación general: 463

Carmelo:

Tiempo oficial: 1:10:03

Tiempo real: 1:09:37

Posición clasificación general: 916

Y en cuanto a la valoración de la carrera, pues muy positiva la verdad. Fue todo un lujo correr de noche por las zonas más emblemáticas de la ciudad. Bien organizada, con muchos voluntarios y gente animando a lo largo de todo el recorrido. Vamos, para repetir el año que viene!!! Saludos runners

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IV CARRERA PER LA SALUT "JUNTS PODEM"

Continuamos la recién estrenada Sección Running con la carrera de este domingo, la 6ª carrera del calendario del circuito Divina Pastora, en este caso la IV Carrera per la Salut.

Con el claro objetivo de conseguir un dorsal superior al que nos identifica en estos momentos, acudimos Héctor y yo (Carmelo) siendo un poco más de las 8 de la mañana a las inmediaciones del pabellón del Valencia B.C, La Fonteta de Sant Lluís, lugar donde se encuentran salida y meta de esta carrera.

Nos encontramos de casualidad (que ya es casualidad, entre casi 5000 corredores que se han dado cita), y aprovechamos para retratarnos y comentar las sensaciones que tenemos, después de la dura ruta bici-montañera que nos marcamos ayer, subida al pico del Ave, con vuelta por el Colaita. Tenemos, cuanto menos, las piernas cargadas por el esfuerzo, pero después de los resultados de la última carrera (La Volta a Peu del Levante U.D.), no podemos rendirnos y hemos de dejarnos la piel, en la anterior Héctor quedó por tiempo real el 547, a 47 puestos del dorsal preferente B, y yo el 1004, a sólo 4 puestos del preferente C, por lo que hoy no hay excusas, pondremos toda la carne en el asador.

Como además yo, lo tengo un poco más difícil porque en mi cajón no hay restricción, he decidido llegar pronto y colocarme lo más adelantado posible dentro del cajón de menos de 4'30", y así lo he hecho, cuando he llegado aun no estaba ni abierto, y en cuanto lo han abierto, allá que he ido. Al poco me he encontrado con Rafa, habitual también por estos lares, también nos veremos en la nocturna de la semana que viene.

Hoy la estrategia es clara, toda la gente se queja de que en esta carrera se hacen tapones en su transcurrir por los jardines del Río Turia, lo cual hace que los ritmos bajen considerablemente… así pues se trata de apretar los dos primeros kilómetros, que es justo cuando comienza la bajada al río, y estar lo más adelantado que las piernas permitan para coger la menor aglomeración posible y que el ritmo no se vea afectado.

Cortan las cintas de los cajones y todos los corredores nos adelantamos hasta donde podemos, yo me mezclo todo lo que puedo con los preferentes C. Unos segundos más, y pistoletazo de salida, la aglomeración comienza a moverse y poco a poco se van abriendo huecos, que aprovecho para adelantar e irme situando, acabamos Hermanos Maristas y comienza Instituto Obrero, sigo apretando, al fondo ya se ve el puente de Monteolivete, es el primer kilómetro, buen ritmo de salida, 4’20”. Casualmente me cruzo con Héctor “A este paso te gano”, le digo, pero el tiene 6 marchas, pone la sexta y se aleja.

Giramos a la derecha por la prolongación de la Alameda, y seguimos apretando, mentalmente comienzo a hacer cálculos de cuánto llevo y cuanto me queda, ritmo, etc, al menos entretengo mi cabeza mientras mis piernas se quejan del esfuerzo.

Llega el giro de 180º que nos mete en los jardines del Turia, no hay tapones a la vista, puede que haya conseguido mi objetivo. Seguimos por el río, pasamos por debajo del puente que acabamos de cruzar más de un kilómetro antes, y aun hay muchos corredores que lo están cruzando en este momento, buena señal, pero las fuerzas cada vez están más justas, aun así no voy a dejar que me pase lo que en la carrera anterior, que bajé el ritmo en el km. 4 y eso me costó mi objetivo. Pasamos por debajo del puente del Reino, kilómetro 3, el calor aquí abajo aprieta, veo algún corredor que se ha rendido... cuando veo esto siempre me pregunto si voy a ser capaz de seguir y evitar que me pase lo mismo, pero hoy sí, hoy tiene que ser, las pulsaciones ya rondan los 170, Palau de la Música y giro de 180º para comenzar la vuelta, kilómetro 4, vamos, sólo quedan 2 y un poco...

Nos encontramos con la rampa que nos saca del río a la calle Alcalde Reig, como cuesta con este nivel de exigencia, acorto el paso y subimos, ya está ahí el Palau de les Arts, y con él, el kilómetro 5, intento distraer la mente en lo que sea, las piernas no dan a basto, y el corazón está al límite, 172 ppm. Por fin giramos y volvemos a entrar por instituto obrero, ya se debería de ver la meta.... pues no se ve ¿aún queda tanto? buffff, es verdad, hay una rotonda por medio, pues sí, aun quedaba un poco, seguimos, vamos, hoy será el día, ya se ven los arcos de la meta, un poco más, aquí todos están sufriendo, hay que darlo todo.. VAMOS!!!

Por fin veo el crono, va por 26:30, mis cálculos eran hacer sobre 26:40 en tiempo real, por lo que al menos mi objetivo parece que sí lo voy a conseguir, un poco más... 26:55 creo que sí, levanto las manos y paso por meta, estoy reventado, miro a mi alrededor y casi todo son dorsales preferentes, eso es bueno.

Salgo del avituallamiento con mi botella de agua, que boca más seca, se nota el poniente, y de pronto me vuelvo a encontrar con Héctor, que ha llegado apenas un minuto y poco antes, él también lo ha dado todo y también está cansado, hacemos cálculos, y teniendo en cuenta los tiempos del año pasado, deberíamos de haberlo conseguido, pero cada año hay más nivel, no se sabe hasta que no recibamos el sms, así pues nos vamos tranquilamente andando hacia los coches, al menos hemos cumplido.

Aproximadamente una hora después, nos ha llegado el sms, Héctor el 442 por tiempo real, yo el 731!!! lo hemos hecho, hemos conseguido para el año que viene el dorsal preferente B y C, respectivamente.

Esto se merece unas birras para celebrarlo, así que quedan pendientes, al final vamos a tener que pegarnos la paliza todos los sábados para superarnos los domingos!!

Nos vemos en la próxima, los 15k nocturnos de Valencia, el sábado que viene, a ver si nos volvemos a superar!!

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X GRAN FONS DE LLIRIA

Inaguramos la sección running con la última carrera en la que hemos participado dos de los componentes de Jodido Repecho, el X Gran Fons de Lliria...

Tras la intensa ruta que nos habíamos marcado el día de antes, nos presentábamos en Lliria un poco antes de las nueve los dos Jodidos Repechos Héctor y yo mismo (Carmelo), con ánimos para asaltar este Gran Fondo al que nos habíamos apuntado para disfrutar de una carrera que para variar no estuviera masificada, ya que las que hacen por Valencia superan con facilidad los 5000 participantes, y aquí no llegábamos a 500.

Precisamente por no estar masificada, hemos podido aparcar sin mayor problema, y recoger los dorsales, los chips y las camisetas con tranquilidad.

Una vez nos hemos colocado los dorsales y los chips, hemos aprovechado para pedirles a unos compañeros de carrera que nos retratasen debajo del arco de meta, y nos hemos dispuesto a calentar a lo largo de unos cientos de metros, y hacer los últimos estiramientos.

Con todo listo, y a falta de unos minutos para el inicio de la carrera, nos hemos colocado en la línea de salida y por megafonía han dado la señal de salida, con lo que hemos empezado a marchar por la calle Pla del Arc, más lento de lo que esperábamos por la cantidad de corredores que había, y así ha sido casi durante los dos primeros kilómetros.

Hemos continuado por la calle Vicente Ferrer, Vicent Portolés, Carrer d'Andoval, del Remei, quiebro a la izquierda y a la derecha para seguir por la calle del Trencall, y giro otra vez para subir por la calle Juan Izquierdo. Héctor poco a poco iba cogiendo ritmo de carrera y lo veía alejarse, yo seguía haciendo eses para adelantar todo lo posible, parece ser que hemos salido de bastante atrás y nos ha tocado adelantar a bastantes corredores.

Hemos desembocado como un río de gente en la calle Mayor y luego hemos hecho un giro de 180º para seguir por la calle de San Francisco, después hemos hecho otro quiebro para seguir por la calle del médico Miguel Pérez, donde está la sede de la reputada Banda Primitiva de Lliria.
Por ahí hasta la calle Venta, donde íbamos poco a poco dejando Lliria atrás para empezar a discurrir la carrera entre huertos y solares.

Así hemos pasado por encima de la pista de Ademuz y al bajar del puente hemos girado a la derecha para dirigirnos hacia la zona de urbanizaciones. Led Zeppelin me daba ánimos en ese momento... vamos!!

Esta ha sido la parte más dura de la ruta, del kilómetro 5 al 10 ha sido una constante subida por caminos de asfalto y tierra. Primer avituallamiento en el kilómetro 5.5, la verdad que hacía falta porque el sol apretaba y los corredores aprovechábamos cualquier sombra para arrimarnos a ella. Yo he tenido momentos de debilidad por que he pasado mala noche, con algo de angustia por pasarme con la comida el día de antes, y en esos momentos estaba teniendo retortijones, pero allá que he seguido, para cumplir el objetivo no podía perder en estos 5 kilómetros lo que había ganado en los anteriores, como poco debía de mantenerlo y ya arañaría más segundos en los últimos 5, todo bajada...
Con hormigueo en los dedos, he decidido tirar con todo e ir descontando mentalmente lo que me quedaba de subida, después de todo seguía adelantando corredores, por lo que no debía de estar tan mal.

6...7...8...9...iban cayendo lentamente, e iba fijándome en cualquier detalle para distraer la mente y no pensar en el malestar que me invadía... casi en el 10 estaba el segundo avituallamiento y por fin, el punto más alto, no había perdido tiempo y ahora empezaba la cuesta abajo, así que he alargado la zancada y me he ido dejando caer para, ahora sí, sacar toda la ventaja que pudiese.

A partir de este momento todo ha sido más fácil, pero el calor cada vez apretaba más. Nos hemos dirigido hacia el parque de Sant Vicent de Lliria, donde los ánimos sinceros de la gente que había ido a pasar el día allí nos han dado un empujón importante.

Pasando por debajo del túnel que lleva al aparcamiento, hemos seguido por lo que ya sería prácticamente la recta final, y así ha sido, al cabo de los minutos ya se vislumbraba el arco de meta... a mí personalmente no me gustan las rectas finales tan largas, se me hacen interminables.

Sacando fuerzas de flaqueza, he apretado un poco más y al poco he logrado distinguir el crono, iba por 1:11:55, he calculado que me quedarían algo más de 30 segundos, por lo que iba a conseguir superar mi marca. He apretado un poco más, y al final, 1:12:21, tiempo real 1:11:47 objetivo logrado.... a pesar de todo.

Mareado y con malestar, me he sentado para quitarme el chip y me he comido un par de trozos de sandía, he recogido la bolsa con detalles de la organización (con botella de vino incluida) y he encontrado a Héctor, que ha hecho un gran tiempo, 1:06:10 oficial, 1:05:31 real, un máquina, 94 en la clasificación, justo la mitad que yo (188).

Barra libre de Aquarius, hemos ido reponiendo fuerzas, haciendo estiramientos y comentando la jornada, estamos satisfechos, hemos mejorado tiempos en una carrera con "jodidos repechos", y menos de 24 horas después de una buena ruta por Navalón.

Ahora a descansar, la semana que viene, la carrera de la Salud, donde intentaremos seguir mejorando, Héctor a por el dorsal preferente B, y yo a por el C!!

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